Щоб підготуватися до здачі крові, скористайтеся наступними порадами від МОЗ:

— напередодні відмовтеся від жирної, смаженої, гострої та копченої їжі, молочних продуктів і яєць. Рекомендується солодкий чай, узвар, хліб, сухарі, сушки, відварні крупи, макарони на воді без масла, соки, морси, компоти, мінеральна вода, овочі, фрукти (крім бананів). Вранці обов’язково легко поснідайте;

— не вживайте алкоголь та енергетичні напої за 48 годин (2 доби) до процедури здачі крові, лікарські засоби за 72 години (3 доби), не куріть протягом 2 годин до процедури та 2-3 години після;

— після здачі крові відпочиньте протягом 10 хвилин, з’їжте легку їжу та випийте солодкий чай;

— протягом наступних 12 годин постарайтесь уникати інтенсивних фізичних навантажень.

Будь ласка, зверніть увагу на протипоказання: https://bit.ly/2JuAYJ8

The post 12 лютого — День донора в Ірпені: як підготуватися до здачі крові appeared first on Ірпінь онлайн.